Cours et Tarifs

Retrouvez nous sur notre nouveau site interactif

http://www.artpolestudio.com

 

  ArtPole Studio vous propose des cours de Pole Dance du niveau Initiation au niveau Avancé, des cours Garcon, des cours techniques et chorégraphiques, des créneaux horaires pour vos entraînements personnels. Retrouvez tout le détail de nos cours dans "Descriptif"!

  ArtPole Studio vous accueille dans deux magnifiques studios à Montpellier et à Nîmes!

  De nombreux évènements, tel que des stages, des "Cours Thématiques", des "Pole Party", des Shows sont à prévoir tout au long de l'année!

 

Inscriptions :

  Les inscriptions peuvent s'effectuer par mail ou directement au centre. N'hésitez plus! Venez nous rencontrer et/ou vous inscrire dans la 1ere et unique école de Pole Dance en région Languedoc-Roussillon!

  C'est avec plaisir que nous vous accueillerons pour répondre à toutes vos questions dans notre magnifique studio!

 

Les cours sont limités à 10 personnes et ouvrent à partir de 4 personnes inscrites.

 

Déroulement d'un cours

  Il se compose de 3 étapes :

  • L'échauffement, qui est obligatoire pour pratiquer ce sport en toute sécurité: réveille et renforcement musculaire, cardio, assouplissements
  • Révision et apprentissage de nouvelles figures
  • Étirements: afin de prévenir au maximum les courbatures et augmenter sa flexibilité.

  Afin de profiter pleinement de cette danse si physique, veuillez portez un short et un débardeur/brassière. Vous devez avoir les bras et les jambes nues pour cette discipline. c'est votre peau qui vous permet d'accrocher à la barre.

  De ce fait, n'appliquez aucune crème ou huile sur votre corps le matin précèdent votre cours. Vous risquerez de glisser et de ne pas pouvoir danser!!!

  Prenez également des vêtements confortables pour l'échauffement et l'étirement de fin de cours.

  Pensez à apporter votre bouteille d'eau, vous en aurez besoin!

  Pour votre sécurité et le respect du matériel, pensez à enlever tous vos bijoux avant le début du cours (bagues, colliers, bracelets....)

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